즐거운콩콩

1. 심장병 꿀과 계피가루로 반죽을 해서 젤리나 잼 대신에 빵에 발라매일 아침 식사로 꾸준히 먹어 보세요. 그러면 환자로 하여금 동맥혈관 속에 지방이 축적되는 것이나 심장마비에 걸리는 확률을 줄여 준다고 합니다. 또한, 심장마비를 이미 경험한 사람이라도, 이 방법을 매일 쓰면, 재발이 될 확률을 훨씬 줄여 준다고 합니다. 2. 관절염 관절염 환자는 매일 더운 물 한 컵에 두 스푼의 꿀과 작은 숫가락 하나 분량의 계피가루를 섞어서 드세요. 만일 매일같이 마시면 고질적인 관절염도 고칠 수 있어요.코펜하겐 대학에서 최근에 이루어진 연구에 의하면,의사가 환자들에게 매일 아침 식사 전에한 큰스푼의 꿀에 1/2작은 스푼 가량의 계피가루를 복용토록 했더니, 일주일 안에 200 명을 고쳤고 73명의환자가 통증이 완화 ..

1. 우울증에 좋다. 꾸준히 생강차를 먹으면 효과가 참 좋다. 2. 만성적인 소화 불량이나 소화 흡수 능력을 강화시킨다. 3. 아파서 진통제가 필요하다면 생강을 드셔보세요. 진통제의 역할을 합니다. 4. 몸 안에 수분 조절로 수분을 유지해주고 나쁜 건 배출해 주기 때문에 부기를 제거한다. 5. 생강은 몸을 따듯하게 하는 기능을 가지고 있어서 각종 성인병 질환을 예방한다. 6. 생강은 몸 안의 노폐물을 배출시켜 주기 때문에 혈액을 깨끗하게 한다. 7. 살균 기능이 있어서 몸속에 나쁜 세균들을 죽인다. 8. 기침과 가래가 오래 떨어지지 않으면 생강차가 좋다. 9. 혈액응고를 억제해서 혈관계 질환을 예방한다. 10. 생강에는 노화 방지의 효과가 있기 때문에 동안 미모를 유지한다. 11. 생강은 혈중 콜레스테롤..

#인삼 수족냉증에 좋은음식 첫번째는 인삼입니다. 인삼을 가루를 내신후에꿀에 재우신후 복용하시면 수족냉증치료에 좋습니다. #미나리 미나리가 냉증에 좋은 이유는미나리의독특한 향기인 정유성분이몸을 따뜻하게 해주는 보온 작용과 함께몸속의 찬기운을 내보내는 작용을 하여 냉증에 좋습니다. #마늘 수족냉증에 좋은음식 세번째는 마늘입니다.마늘을 꿀에 재우셔서 한두달동안 묵혀주세요.그래서 마늘이 흐물해지면 꺼내셔서따뜻한 물에 타서 드시면 수족냉증 치료에 좋습니다. #양파 수족냉증에 좋은음식 네번째는 양파입니다. 양파를 먹으면 양파의 유화알릴 성분이 혈소판에 영향을 미쳐전신의 혈액순환을 좋게 해주며 손발을 따뜻하게 해주고, 근육의 수축도 풀어 주어냉증, 냉방병에 좋습니다. #쑥 수족냉증에 좋은음식 다섯번째는 쑥입니다. 쑥..

★ 당뇨에 나쁜 음식 #단 음식뭐, 굳이 설명을 드릴 필요는 없을 듯 합니다만,입에 달다는 것은 단당류가 많이 들어있다는 것이며,이는 혈액 내 포도당 수치를 급속히 올린다는 의미입니다. 과일 종류가 몸에 좋다고 하지만,역시나 상당량의 단순당이 들어있어,너무 많이 드시는 것은 피하시는 것이 좋으며,특히 주스 형태의 과일은 섬유질이 제거되거나 파괴되어당 흡수를 전혀 방해하지 못하므로과일 자체로 적당량 드시는 것이 좋습니다. #GI 지수 높은 음식 (삼백 음식)GI 지수란, 칼로리와는 별개로 음식을 먹고 나서몸에 흡수되는 속도를 수치화 한 것입니다.더 낮은 칼로리라도더 빨리 흡수되는 음식이 당뇨에는 더 해롭다고 볼 수 있습니다. 특히 삼백 음식 (흰쌀밥, 밀가루, 설탕) 등으로 이루어진 음식은,음식물의 흡수 ..

★ 뇌를 깨우는 건강한 습관 걷기 걷기는 인간의 쾌감이다 걷기와 설렘에는 공통점이 있다 걷기는 뇌를 자극한다 걷기는 건망증을 극복한다 걷기는 의욕을 북돋운다 걸으면 밥맛이 좋아진다 걷기는 비만 치료제이다 걷기는 요통 치료에 효과가 있다 걸으면 고혈압도 치료된다 걷기는 금연 치료제이다 걷는 사람은 뇌가 젊어진다 ★ 마음의 평화를 되찾아주는 걷기습관 스트레스가 쌓이면 일단 걸어라 자신감을 잃었다면 일단 걸어라 몸이 찌뿌드드하면 일단 걸어라 날씨가 좋으면 일단 걸어라 마음이 울적하면 일단 걸어라 고민이 꼬리에 꼬리를 물면 일단 걸어라 분노가 일렁이는 날, 일단 걸어라 인간 관계로 얽히는 날, 일단 걸어라 할일 없는 날, 일단 걸어라 ★ 창의력을 높여주는 창조 워킹 왜 창조 워킹이 몸에 좋은가? 하하하 웃으면서..

1. 인삼 첫번째는 인삼입니다. 인삼을 가루를 내신후에 꿀에 재우신후에 복용하시면 수족냉증치료에 좋습니다. 2. 미나리 미나리가 냉증에 좋은 이유는 미나리의독특한 향기인 정유성분이 몸을 따뜻하게 해주는 보온 작용과 함께 몸속의 찬기운을 내보내는 작용을 하여 냉증에 좋습니다. 3. 마늘 세번째는 마늘입니다. 마늘을 꿀에 재우셔서 한두달동안 묵혀주세요. 그래서 마늘이 흐물해지면 꺼내셔서 따뜻한 물에 타서 드시면 수족냉증 치료에 좋습니다. 4. 양파 네번째는 양파입니다. 양파를 먹으면 양파의 유화알릴 성분이 혈소판에 영향을 미쳐 전신의 혈액순환을 좋게 해주어 손발을 따뜻하게 해주고 근육의 수축도 풀어 주어 냉증, 냉방병에 좋습니다. 5. 쑥 다섯번째는 쑥입니다. 쑥을 삶으신후 물을 꼭짜주세요. 그리고 계속 저..

★ 간이식의 아산병원 이승규 ★ 위암 연세 세브란스병원 외과 노성훈 교수 ★ 대장암 서울대 박재길교수 ★ 척추변형수술 일인자 상계 백병원 석세일 교수 ★ 당뇨 서울대 이홍규 교수 ★ 심장병 삼성서울병원이영탁 ★ 유방암 서울대 노동영 교수 ★ 신장질환 세브란스 한대석 ★ 왜소증 고대구로병원 송해롱 교수 ★ 소아정신 서울대 조수철 ★ 치매 삼성서울병원 나덕렬 ★ 결핵 전문의 삼성서울병원 권오정 교수 ★ 전립선 남성의학 중앙대의료원 김세철 교수 ★ 심장이식 전문의 삼성서울병원 박표원 교수 ★ 소아 성형외과 서울대 김석화교수 ★ 류마티스 전문의 강남성모병원 김호연 교수 ★ 아토피 전문의 신촌세브란스 이광훈 교수 ★ 화상전문의 한강성심병원 김종현 교수 ★ 코질환 전문의 삼성서울병원 동헌종 교수 ★ 인공와우전문의 ..

★ 노화도 테스트 하는법 나에게 해당되는 번호를 전부 더해 보세요. 1. 남성입니까, 여성입니까? ③ 남성 ① 여성이지만 남자처럼 살아왔다 ⓞ 여성 2. 조부모님들이 장수하셨습니까? ③ 아니오 ① 보통이다 ⓞ 예 3. 부모님 중 한 분이라도 60세 이전에 질병으로 사망하셨습니까? ③ 예 ① 60세 이후에 돌아가셨다 ⓞ 건강하심 4. 생활수준이 중류 이상입니까? ③ 아니오 ① 보통이다 ⓞ 예 5. 독자의 학력 수준이 높습니까? ③ 아니오 ① 보통이다 ⓞ 예 6. 대도시에서 살고 있습니까? ③ 예 ① 잠깐 살았다 ⓞ 아니오 7. 배우자와의 사이가 원만하고 좋습니까? ③ 나쁘다 ① 보통이다 ⓞ 예 8. 가족과 우애하며 살아왔습니까? ③ 아니오 ① 잘 모르겠다 ⓞ 예 9. 매주 3회 이상 운동을 합니까? ③ 아..

다이어트를 하려고 마음을 먹은 순간부터 눈앞이 막막해지는 것을 느끼신 적 있으신가요? 간헐적단식, 칼로리다이어트, 단백질다이어트 등… 여러가지 다이어트 방법은 들어는 봤는데, 어떻게 어디서부터 실천해야할지 모르실겁니다. 이럴때는 쉽고 간단한 다이어트 방법 5가지만 실천해보세요. 실천하는데 어렵지 않고, 습관으로 남아 요요현상도 오지 않으실거에요. ★ 20분 전에 먹어라!! 음식물을 섭취하고 포만감을 느끼기까지는 약 20분정도가 소요된다고 합니다. 때문에 식사하기 20분 전 70칼로리정도의 지방을 섭취해주는 것이 좋습니다. 70칼로리의 지방으로 6개의 호두, 12개의 아몬드, 20개의 땅콩 등이 있습니다. 이렇게 식사를 천천히 하게되면 음식의 맛을 즐기며 식사할 수 있게되고 식사량 또한 줄어들게 됩니다. ..

우리 혈액에 필요 이상으로 지방 성분이 많아지면서 여러 심혈관계 질환을 일으키는 고지혈증 환자가 최근 5년 사이 2배 가까이 늘어난 것으로 나타났다고 합니다. 고지혈증이란 혈관 벽에 지방성분 물질이 쌓여 염증을 일으키면서 나타나는 질환을 말하는데요~ 총 콜레스테롤이 240m을 넘거나 중성지방이 200mg 이상인 경우가 이에 해당하며 주로 육식위주의 식습관과 운동 부족, 지나친 음주 및 흡연 등이 고지혈증 원인으로 꼽힙니다. 1. 양파 먼저 고지혈증 예방에 좋은 대표 음식으로 양파가 있습니다. 한 연구팀에 의하면 매일 양파 반쪽 이상을 먹은 사람은 좋은 콜레스테롤이 30% 증가한 것으로 밝혀졌는데요~ 양파가 혈액순환을 좋게 하고 혈압을 낮추며, 혈전을 막아주기도 합니다. 중국인들이 기름진 음식을 많이 섭취..